LowCarb Ligte Etes

6 eiers, geklits
250 ml room
180g-blikkie tuna, gedreineer
100 g cheddar, gerasper
sout en peper na smaak

Meng alles goed saam. Smeer/spuit 'n oondvaste t…

Hierdie sal een van jou staatmaker LowCarb Resepte word - dis blitsvinnig om te maak en absoluut heerlik. Jy kan ook self bietjie aan die resep tweak…

Die tertkors vir hierdie quiche is opsioneel - soos by alle quiches, actually. Hierdie is 'n goeie quiche-korsresep om te hê. Jy kan die quiche ook i…

30 g botter
500 g bees maalvleis
100 g pampoen, fyn gerasper
100 g murgpampoentjies, fyn gerasper
400g-blik tamatie-uiesmoor
25 ml tamatie puree
125 ml roo…

300 g gekookte ham, gekap
45 g groen soetrissie, fyn gekap
1 selderystingel, fyn gekap
2 ml uie poeier
2 ml peper
15 ml gedroogde pietersielie
knippie rooi…

Een van my gunsteling vinnige en maklike etes! Hoe meer kaas, hoe lekkerder smelt die broodjie!

Ons maak eerste die Broodjie:
45 ml (3 E) amandel meel
1…

'n Klassieke gunsteling - geskik vir LowCarbers. Hierdie is 'n baie basiese resep - jy kan ander LowCarb-toelaatbare vleis en/of groente bysit.

700 g …

Wat 'n heerlike ete vir 'n besige weeksaand of oor 'n naweek! Die pizza kry 'n interessante basis van maalvleis - en saam met die toppings is dit abs…

Onder 1g Net Carbs Per Porsie
Een van die heerlike resepte uit LowCarb Skokterapie.
Hierdie tertjes is een van die LowCarb Kombuis se gewildste resepte…

300 g spinasie, gaar gestoom en fyn gekap
50 g uie, fyn gekap
50 g feta, gekrummel
3 eiers
250 ml room

Meng die spinasie en ui saam. Klits die room en eie…

Hashbrowns is basies 'n groentekoekie wat tradisioneel van aartappel gemaak en vir ontbyt geëet word, maar omdat aartappels nie Lowcarbtoelaatbaar is…

250 g boerewors
15 g botter
100 g uie, fyn gekap
100 g soetrissies, in repies gesny
4 eiers
250 ml room
125 ml water
5 ml droë tiemie
knippie wit peper
80 g c…